A hipnoterapia é uma técnica terapêutica que utiliza a hipnose como ferramenta para ajudar as pessoas a lidar com problemas mentais, emocionais e físicos. Embora a hipnose possa parecer um pouco assustadora ou misteriosa para algumas pessoas, é importante entender que ela é completamente segura, desde que realizada por um hipnoterapeuta qualificado e habilitado.

A hipnoterapia é uma forma de tratamento comprovada cientificamente, e é amplamente utilizada para tratar uma variedade de condições, incluindo ansiedade, dor crônica, fobias, transtornos alimentares, entre outros. Durante uma sessão de hipnoterapia, o paciente é guiado através de uma série de sugestões hipnóticas para ajudá-lo a relaxar, se concentrar e trabalhar com seus pensamentos e comportamentos subconscientes.

Algumas pessoas podem se preocupar com a possibilidade de ficarem presas em um estado hipnótico, mas essa preocupação é totalmente infundada. A hipnose é um estado natural e pode ser interrompido a qualquer momento se o paciente assim o desejar. Além disso, o hipnoterapeuta sempre ensina ao paciente como entrar e sair da hipnose de maneira segura.

A ideia de que as pessoas ficam inconscientes durante a hipnose é um mito. De certa forma, é possível afirmar que a hipnose é justamente o oposto da inconsciência, pois este é um estado de hiperconcentração mental.

O transe hipnótico é caracterizado por uma diminuição da atenção para o mundo externo e um aumento da concentração em pensamentos, imagens e sugestões internas.

Durante a hipnose, as pessoas permanecem conscientes de seu ambiente e são capazes de ouvir e responder a perguntas. E após o transe elas se lembram do que aconteceu durante o estado hipnótico. Algumas pessoas podem se sentir mais relaxadas e confortáveis durante a hipnose, enquanto outras podem se sentir mais alertas e concentradas.

É importante ressaltar que durante a hipnose as pessoas continuam tendo total controle sobre seus pensamentos e ações. Elas inclusive só serão hipnotizadas se assim o desejarem, pois o estado de hipnose depende da decisão de seguir as instruções passadas pelo hipnotista ou hipnoterapeuta.

Sim. A pessoa terá total lembrança do que foi vivenciado e falado durante o tratamento de hipnoterapia.

O mito de que a pessoa pode esquecer o que ocorreu durante a sessão vem principalmente da hipnose de entretenimento (hipnose de palco), onde por vezes o hipnotista dá sugestões do tipo “vou estalar os dedos, você vai abrir os olhos e esquecer tudo o que aconteceu”.

Para entender essa questão, é necessário conhecer as diferenças entre as técnicas de indução e aprofundamento utilizadas na hipnose de entretenimento e as que são usadas na hipnose terapêutica (hipnoterapia).

Na hipnose de entretenimento o processo de indução e aprofundamento costuma ser centrado em técnicas que geram “confusão mental”, o que possibilita, por exemplo, que a pessoa se esqueça do seu próprio nome ou não consiga realizar operações matemáticas básicas (práticas comuns nesse tipo de apresentação).

E nesse estado mental é sim possível fazer a pessoa ter a “sensação” de que não se lembra do que acaba de acontecer. Mas essa é apenas uma sensação passageira. Em poucos minutos a pessoa conseguirá lembrar de todas as etapas ocorridas durante o espetáculo.

Esse estado de perda temporária de memória é inclusive bastante comum em nosso dia a dia. Isso ocorre principalmente quando estamos em momento de bastante estresse ou tendo que prestar atenção e resolver várias coisas ao mesmo tempo.

Nessas situações é bem possível que ocorra o famoso “deu branco” e não consigamos responder a perguntas triviais, como o número do nosso telefone ou o nome da rua em que moramos. Mas, assim como ocorre na hipnose de entretenimento, basta relaxar um pouco para que consigamos lembrar dessas informações básicas.